Wohin man auch geht, sich selbst entkommt man nicht. Es ist so wie mit dem eigenen Schatten, der folgt einem auch überallhin.

Haruki Murakami: Nach dem Beben. Ü: Annelie Ortmanns.
btb Verlag, 2. Auflage, Dezember 2007, S. 75

Therapieformen

Gesprächstherapie

Die Gesprächstherapie (nach Carl Rogers) fördert persönliche Entwicklung durch einfühlsames, wertschätzendes Zuhören. Sie hilft, eigene Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und zu akzeptieren, als auch besser zu kommunizieren.

Gestalttherapie

Die Gestalttherapie unterstützt dabei, unvollendete unbewusste Erfahrungen bewusst zu machen und im Hier und Jetzt zu bearbeiten. Durch kreative Methoden wird die Eigenverantwortung gestärkt und persönliche Veränderung angestoßen.

Schema-Therapie
Schema-Therapie verbindet Elemente aus Verhaltenstherapie, Psychoanalyse und Bindungstheorie zur Bearbeitung tiefsitzender Denk- und Beziehungsmuster (Schemata). Ziel ist es, selbstboykottierende Muster zu akzeptieren und zu regulieren.

Shadow Work

Shadow Work beschäftigt sich mit den verborgenen, verdrängten Anteilen der Persönlichkeit. Durch achtsame Selbsterforschung können innere Blockaden gelöst, mehr Selbstakzeptanz entwickelt und Ressource freigesetzt werden.

Paartherapie

Paartherapie bietet einen geschützten Raum zur Klärung von Konflikten und zur Stärkung der Beziehung. Gemeinsam werden Kommunikationsmuster reflektiert und neue Wege des Miteinanders gefunden.

Psychodrama

Im Psychodrama werden innere Konflikte szenisch dargestellt und erlebt. Dies ermöglicht tiefes emotionales Verstehen und neue Perspektiven auf alte Themen.

Skan – Reichianische Körperarbeit

Diese körperorientierte Therapieform baut auf den Erkenntnissen Wilhelm Reichs auf und verbindet Atemarbeit mit emotionalem Ausdruck. Sie zielt darauf ab, chronische Körperpanzerungen zu lösen und Zugang zu tiefer liegendem Empfinden zu schaffen.

Systemische Familienaufstellung

Mit Hilfe von Aufstellungen werden unbewusste Dynamiken im Familiensystem sichtbar gemacht. So können belastende Muster erkannt und die eigene Position im System neu entdeckt werden.

Soziotherapie

Soziotherapie begleitet Menschen mit soziopsychischen Störungen alltagsnah und ressourcenorientiert. Ziel ist es, soziale Teilhabe und Selbstständigkeit im Lebensumfeld zu stärken.

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